宝宝昼夜颠倒需要作为父母自己好好耐心的调整的，白天不要给你的宝宝多睡，可以多陪宝宝活动活动，多陪宝宝说说话，尽量不要让宝宝连续几个小时的睡觉，这样调整几天，晚上让他睡踏实安静就好了，需要你们自己耐心调节的。