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1、彻底纠正“高枕无忧”的错误观点人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过选择通透性强符合生理弯曲高度适中的枕头十分重要建议采用根据生理弯曲设计的药枕既可帮助恢复和保持生理弯曲又可将治疗保健带入到休息时间做到治疗、休息两不误； 2、避免用太软的 床垫 防止长时间使颈椎处于非生理弯曲； 3、工作中定...
您好您的颈椎曲度变直是颈椎病的一种表现是您平时坐姿不注意引起的严重的会有 恶心 呕吐 眩晕 等等其实普通的颈枕就可以了不需要看牌子或者您自己用布和棉花缝一个圆柱状的也可以您平时要多注意坐姿的正确不要老是低着头麻将做好不要打一个小时可以休息会