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你好，一般的情况半月板损伤要注意休息的，避免激烈活动，一般的情况先理疗、外用药物、针灸、 中药 等治疗。可采用 手术 的治疗的，如微创手术的治疗的。
半月板损伤平时需要注意不能剧烈运动，多保暖，减少着凉.建议你服用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛药物八仙愈合散治疗,7天症状明显减轻,40天就可以治愈.
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