体型偏瘦的男孩子做俯卧撑增加肌肉,增加的明显吗?

匿名用户    2015-05-21 22:54    

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建议饮食方面,还是稍微多吃点,这样锻炼效果较好,如果没有侨则串金足够营养补充,肌肉还是不会太快基昌印的增长。

匿名用户   2015-05-21 23:01
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