多做腿部和腰部的运动，如果母乳喂养不用太节食也可以减肥

转呼啦圈，每天吃完饭站半个小时才坐，不管站着，还是坐着，都记得要收紧小腹，还要少吃热量高的食物，慢慢的就瘦下来了，我两个月瘦了十三斤

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，