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你好， 牙龈萎缩 是不可逆的，重点应放在预防上。它肆纺 牙周炎 、牙结石、 牙怪险龈炎 、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到口腔科检查治疗。牙膏可以使用高露务菠洁抗敏牙膏，另外也可以使用冷酸灵牙膏。
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牙龈出血的原因很多，首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的。
你好你的情况要考虑牙龈炎，牙周炎等口腔炎症有关，首先要注意口腔卫生，养成早晚 刷牙 、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用 维生素C 及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激
牙龈出血的原因很多，首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏 维生素 c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的。