你好，地瓜就是红薯，这个是高热量食物，对您减肥没有太大的帮助，而且单一食物容易导致阴阳平衡失调。另外这个吃多了可引起胃肠功能失调。

你好，是不会的，因为地瓜是属于低热量的食物。也有着丰富 微量元素 和 维生素 物质的。可以服用。避免服用辛辣食物和脂肪含量高的食物。

健康指导：你好，会长胖的，热量高， 减肥 最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了， 早餐 正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持 跑步 运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。