问题分析： 你好，一般来说女性绝经的年龄在44-54岁之间，这是正常的，中国女性绝经的平均年龄在49岁，您在45岁绝经属于正常情况， 意见建议： 你要加强营养，补充蛋白质、钙、豆质品、微量元素。同时，多参加户外运动，跟着团队玩玩练练，开阔心境。 希望你幸福快乐每一天祝您身体健康