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你好，考虑为慢性阶实耻的 腰肌劳损 的病变发生，多因腰部活动不慎致使了腰部的肌肉软组织过度的牵拉，软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸 增高 ，从而引发了酸痛不适的症状发生。建议静养休息避免腰部劳累受凉阶惠，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，并给以腰部热敷理疗，推拿按摩，针灸电疗，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶脂最囊，舒筋健腰丸，伸筋丹等 药物治疗 。
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一般情况腰部韧带损伤可以引起腰痛不适，可以注意休息，避免劳累，局部 物理治疗 ，应用活血消炎药物观察一般需要腰部避免剧烈运动负重劳累，局部热敷按摩理疗烤电，注意休息，应用万通筋骨贴膏，活血止痛胶囊观察
你好对于急性的腰部扭伤一般是不建议锻炼以卧硬板床休息为主治疗一般多采用针灸治疗或者局部封闭能够起到很好的治疗效果疼痛缓解后应当适度的腰部锻炼以增加腰部肌肉和韧带的力量主要锻炼方法以倒走或飞燕式、俯卧撑等锻炼扭伤后应当及时治疗如果延误的话可能会造成慢性腰痛及劳损、习惯性腰扭伤等严重的话会导致腰椎间盘突...
你好你这种情况要及时的治疗否则是会留下后遗症的针灸对于韧带急性损伤具有立竿见影的效果一般几次就可以治好现在最好尽早针灸治疗注意休息注意局部保暖祝早日康复