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你好; 痛经 是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于 宫寒 造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有逼扬非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，昌柿多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气录串尺的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。
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这三个处方里面第三个可以用，第一个处方里面的百草霜是以前烧柴的锅底灰，现在已经很难找到了，
我建议你采用食疗的方法去治疗，由于痛经是由于你 缺钙 引起的，由于每次来经期的时候你的营养没跟上，导致的。 建议你补充一下钙，但是不能乱补，要补就补最好的。钙的吸收要靠镁来引导，所以要钙镁一起补。那纽崔莱的 钙镁片 ，每天补6片，早中晚各2粒，每天坚持，第二个月就有效果。