你可以喝红糖水要注意保暖。

来月经肚子疼痛这是痛经的情况这建议你注意保暖的，可以吃点布洛芬和元胡止疼片，平常进行体育锻炼，增强体质，注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。