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我觉得这样的适量也不是很多啊，因为你吃的基悼炼相本上是素食队套来的啊，所以能量自然不是很大啊，这个饭量根本不能算以舞什么呢，我吃的是你的两倍呢
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亲的晚餐是不少呢，粥的热量也很高的，一碗即可，馒头晚上可以吃半个，炒菜是要吃的，不能减。由于晚饭后很快就要睡觉，所以不易多吃。多运动吆。
我觉得这样的适量也不是很多啊，因为你吃的基悼炼相本上是素食队套来的啊，所以能量自然不是很大啊，这个饭量根本不能算以舞什么呢，我吃的是你的两倍呢
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