满意回答
摇篮网建议: 早餐化掏 要吃的好,建议有敢战营养。午饭,荤素搭配,不要吃太饱;晚上,不要吃太饱,过缠劳不要太油腻。
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
为您推荐:
其他回答
需要少量食用晚饭,吃七八成饱。适当锻炼身体可以减肥
需要少量食用晚饭,吃七八成饱。适当锻炼身体可以 减肥
您好,这样减肥很不健康,最好不要这样,容易得 胃病 等。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃 零食 ,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有...