一般都是用炒的。生麦芽偏于消食，炒麦芽偏于回乳消涨。就像煮凉茶的煮法，先武火后文火，沸后20分钟左右就行了。 奶涨一定要吸出来，不吸的话会硬的，严重的话会形成乳痈。可以用吸奶器，不过还是用手挤没那么痛。     如果你还想再生一个,最好不要用这种回奶方法,会影响第二胎的下奶.