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你好，可以,适当吃点粗凡昌粮当然好,不过黑米比较难煮,建搁锅议头天晚上泡一晚,第二天再和白米一起煮较好.泡黑米的水不要丢,用来 洗头 ,或间崇笼者直接把白米倒进去同煮.
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你好，可以,适当吃点粗粮当然好,不过黑米比较难煮,建议头天晚上泡一晚,第二天再和白米一起煮较好.泡黑米的水不要丢,用来洗头,或者直接把白米倒进去同煮.
你好，可以,适当吃点粗粮当然好,不过黑米比较难煮,建议头天晚上泡一晚,第二天再和白米一起煮较好.泡黑米的水不要丢,用来洗头,或者直接把白米倒进去同煮.