你好不频繁的 遗精 是正常现象，那么次数频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较乡究紧张、容易形成心理负担，出现 失眠 、头痛、头晕、无精打采、 胃口不好 、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了：建议。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，训顿避眨菜之免睡前阅读小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治。