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你这个是属于保健品，效果一般般吧，没国药准字的效果好。 吃药的同时建议食补： 猪肝每100克猪肝中含铁3 1.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇，一次不宜吃得太多。 牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，要煮透、煮烂。 猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效，是日常膳食朗震中铁的险敲最常见来源。 鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克，蛋白质16.6毫克。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，是补充铁质的良好选择。 猪肾每100克猪肾中含铁5.6毫克，蛋白质16.8毫克。猪肾中富含锌、铁、铜、磷、B族维生素、维生素C、蛋白质、脂肪等，但制作时注意清洗干净。 鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克，蛋白质10.1毫克。鸡血富含铁、锌、氨基酸和维生素等多种营养元素，特别是铁和赖氨酸含量很高，且极易被人体吸收。 大豆每100克大豆中含铁9.4毫克，蛋白质3 2.9毫克。大豆营养丰富，含铁量高，但其所含的铁较动物性来源的铁殊院残吸收率要稍差一些。 蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D。 注：以下为每100克含铁的毫克 木耳 185．0 海带 150．0 芝麻酱 58．0 茶叶 39．5 紫菜 33．2 金针菜 16．5 腐竹 15．1 芹菜 12．0 油豆腐 9．4 冬菇 8．9 萝卜干 8．5 姜 7．0 鸡蛋 3．6 鸭蛋 3．3 泥鳅 2．7 甲鱼 2．5 鲫鱼 2．5 牛肉 2．1 羊肉 2．0 兔肉 2．0 河虾 0．1
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多吃动物肝脏、蛋黄、黑木耳、紫菜，不过自己做很麻烦，我给宝宝买的合生元的肝粉吃，很方便，做蛋黄羹吃，蛋黄羹放绿叶菜和紫菜，有时也把木耳剁碎放里，很不错
从四、五个月开始就吃煮好的鸡蛋的蛋黄，里面含有丰富的铁元素。不用吃其他东西补铁了，记得开始别吃太多蛋黄哦。蛋黄很容易让宝宝噎着哦，而且吃的时候一定得把蛋黄弄散了在给宝儿吃哦
首先请宝妈不要担心，一般的小宝宝长到六七个月时都会缺这些东西，因为此时由母体提供给宝宝的营养已耗尽，所以需要补充。 对于食补还是吃药，我认为如果缺这些微量元素很严重，那就一定要用药补，因为真阳效果明显，来得快能及时补充到足够宝宝成长的营养元素；对于缺德不严重的话，食补就可以了，食物好吃，好接受。 补...