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一葵祸项研究表明，在繁杂地带周围居住的人们产生的压力，是在幽静环境居住的人们的两倍毯兔荒。而电话铃声、收音机和电视机的声音，一样会使压力告叹显着增强。因此，尽可能远离噪声，也是减压的一种方式。
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凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要学会让自己时刻都有成就感，这样才会充满快乐。
压力大的时候不如轻松的去工作，放慢一下工作速度，不要心急，什么事都要慢慢来。
压力大的时候不如放慢一下工作速度，轻松的去工作。