病情分析：你好，顺产后的产妇，可于产后6到12小时起床稍事活动，于产后第2天可在室内随意走动，再按时做产后保健操。如有会阴侧切或是剖宫产的产妇，可适当推迟。产后健身操就包括仰卧起坐等动作，不会影响哺乳。 意见建议：运锅眠动减肥之类的运动，建议你最生絮好是等到产后42天生殖系统完全恢复正常之后再作。键索竞产后母乳喂养也有利于你更好的恢复体形，祝你早日康复。