专家建议，为预防人群中较普遍存在的叶酸缺乏，所有育龄妇女，应每日至少补充0．4毫克的叶酸。而且应从准备怀孕前3个月开始，持续到怀孕后3个月，可以降低神经管缺陷的发生。　如果奶粉中剂量达到每天0．4毫克的叶酸，那就不需额外服用叶酸片了。我当时也研究过这个问题，所以在选妈妈奶粉的时候特别挑选了惠氏爱儿乐...妈妈奶粉，一天两杯，完全可以满足孕妈咪每天所需的叶酸含量，更重要的是，除了含有叶酸之外，惠氏妈妈奶粉还含有帮助宝宝大脑发育的DHA、让孕妈咪营养更均衡的优质乳清蛋白、钙、铁、锌等重要营养元素，可谓是孕期所需的营养，一杯搞定！所以我现在是每天早晚各一杯妈妈奶粉，这样营养就更为全面均衡了！最近他们家还在... 查看更多>>

其实我觉得的话那平常的一些奶粉倒是可以喝到咸安满的孕妇奶粉还要惠氏的孕妇奶粉都是可以的。

叶酸片是没有什么坏处的，亲不用担心的

最好选着用白开水服用药物，某些药水会跟一些饮料有冲突。