或许是缺钙或有火的原因小宝轻度缺钙可表现出以下一些特征，如烦躁、好哭、睡眠不稳或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、长牙落后等，缺钙严重者可导致 佝偻病 ，甚至导致各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、 O型腿 或X型腿等。另外，还可发现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、抵抗力低下等。这些特征也可发现于VD缺乏的小宝。小宝缺不缺钙，你首先要分析小宝的膳食，看看从小宝的膳食质量中获取钙的量是不是足够，其次要知道小宝的表现。 含钙丰富的食品有以下几类供选用： 奶类全脂奶粉：钙的含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。 大豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。菠狗厉 海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。 其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克。 究竟怎样的特征可以断定小宝的确是“有火”了，以下五条由小宝“有火”导致的一些特征可供父母们参考： 1.皮肤太干。 2.口舌生疮 口角糜烂。 3.眼睛里一下子分泌物增加。 4.肚胀满不适、腹痛、拉肚子等特征。 5.鼻出血 此外，在相关的统计中， 便秘 和尿尿短黄特征也较多的出目前小儿“有火”的常见特征中，比例达到30％以上。 归纳起来，小宝“有火”，最容易辨别出的特征主要有三条： 1、拉臭臭干 尿尿黄 2、睡不香 3、口舌生疮 。 这位妈妈可以对照一下，做出判别。此外，假如小宝有火了以下几条可供父母参考 1、多采用中药医治或食补办法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，市场上也有适合小宝服用的祛火产品如“三公仔牌儿童七星茶” 颗粒其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，以防食积发烧；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利尿尿，热从便出，由于是天然食材，所以口感甘甜，很适合小宝，老是给小宝冲服能安全有效帮小宝赶亲糕走“有火告安”现象。 2、可以给小宝喝些绿豆汤或绿豆面汤，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气也不好、心烦意乱的小宝最为适宜。 3、多给小宝吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清喉润肺，咽干而痛的小宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等的小宝都特别适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的小宝最适宜。