青春期的女孩是不是很容易变胖?还有可能变瘦吗?要怎么做?方法要具体点,拜托拜托~
匿名用户 2015-08-21 16:02
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有可能恨今啊,因为青春期女生还在发育,增重很正常,只要运动,唉寸侨还有就是晚上五点后不要在吃主食,身做印材还是可以保持的
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我老婆两个月减点20斤没有控制, 只要晚上不吃淀粉多的就行,别吃主食晚饭!其它的随意
不要吃油大的就行,胖点也没关系
一、合理饮食 减少摄取高热量食物,或者用健康的低热量食物取代。
不是很容易发胖。
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