是可以用电扇的，但是最好口服药物调理，多吃一些维生素的食物。

这样的情况主要是由失眠引起的，和神经衰弱或是长时间焦虑是有关系的，平时要注意保持心情舒畅，以免长时间焦虑，平时的饮食多吃一些维生素的食物，如菠菜胡萝卜等蔬菜或是水果，还要注意调理自己的饮食起居，症状严重时，是可以口服安神补脑液治疗观察的。