制定明确的时间表，什么时间做什么事情，严格按时间表的内容来执行，错过了就要受到惩戒（不是口头警告）。刚开始的时候可以有前后半个分钟左右的延缓，逐步过度到按时。培养他吃饭时间、游戏时间的意识，可以认闹钟的指针方向或是其他有标志的物品，帮助他有时间的概念。 大人不要心软，饿一餐不会咋滴，或是在他能明确要...求是饿了自己要求吃可以酌情考虑。另外还要注意一些不会影响正常进食和游戏的情况，正餐前半个钟头不要吃零食，如果确实饿了就喝点水，最好是喝汤。培训他错过了就没有的意识。 小孩子玩的时候不要干扰他的专注，让他自主，需要帮助时也只是适当帮助，不要一手包办。