建议补钙剂，应当注意日常不要不爱吃饭，平日里除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水 化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食品，还要适当多吃一些大豆制品及蔬菜、瓜果等。

您好，风湿是指以肌肉关节疼痛为主的一类疾病.主要影响身体的结缔组织好像是免疫系统破损导致的,风湿病经常侵犯关节肌 肉骨骼以及软组织疼痛肿胀关节功能障碍发烧这些症状比较突出解热镇痛消炎缓和症状是医治这组疾 病的首要目的往往选用非甾体抗炎药。

您好，估计是劳累加重的症状，及时休息，继续消炎，如消炎痛片，栓剂，都是可以。劳累过度啊。

双手是哪个地方疼？做啥动作疼？怎么使劲疼？还有膝关节是上楼梯疼还是下楼梯疼/双手前臂假如是肌肉疼，应当在网上找准手五里穴位加以按摩，局部热敷应当会起效果的