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产院密蛋后先别着急减肥呢，等到身体糕苦好好恢复一下再，要做好月子，不然会容易落下 月子病 的，等到身体调养好了，可以适当活动活动，先不要做剧烈运动，不然很容易肌肉拉伤之类的，就得不偿失了，合理饮食，然后跑跑步或者是练且蒸练 瑜伽 、 游泳 跳操之类的，坚持下来就有效果了
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产后先别着急减肥呢，等到身体好好恢复一下再，要做好月子，不然会容易落下月子病的，等到身体调养好了，可以适当活动活动，先不要做剧烈运动，不然很容易肌肉拉伤之类的，就得不偿失了，合理饮食，然后跑跑步或者是练练瑜伽、游泳跳操之类的，坚持下来就有效果了