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你好，依据您描述虏暖医的情况，您应当是因为生完后摄取的脂肪类食品过多，在体内积累，没锻炼才会导致肥胖 建议您经锅搁常早起晚睡前摇摇呼啦则耀圈，做做仰卧起坐等，对于减掉肚肚上的赘肉很有协助，此外建议您控制饮食，不要吃多了油腻的食品，多吃点青菜，水果等
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做仰卧半起.天天须要分5次做没回30下5次之间的间隔最好不要超过1分钟.平常控制热量与脂肪饮食要清淡常吃蔬果平衡膳食热量负平衡建立良好的生活方式.
你好，依据您描述的情况，您应当是因为生完后摄取的脂肪类食品过多，在体内积累，没锻炼才会导致肥胖建议您经常早起晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，对于减掉肚肚上的赘肉很有协助，此外建议您控制饮食，不要吃多了油腻的食品，多吃点青菜，水果等
建议控制饮食,运动减肥,如练瑜伽,仰卧起坐瘦肚子,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应当以口服药物为主.减掉肚子,要有耐心和恒心,坚持就是成功!