您好： 首先要注意调整饮食，我们一般让孩子在下午4点以后尽量少饮水，减少晚上的尿量。这样的话白天就可以多喝水，晚上可以适当的喝一点，但是尽量少喝。另外还要注意调整作息时间，生活要有规律，不能玩儿得太累。如果白天过于疲劳，晚上就会睡得很死，这样就不容易醒，容易出现遗尿了。另外家长还要定时唤醒孩子，这...个要求家长了解孩子平常什么时候尿床，有的孩子一般在晚上12点或者1点钟尿床，在经常尿床的时间之前，把闹钟定上，在这个之前把他叫醒，让他去厕所，这样的话情况了规律以后，以后只要到这个点，孩子有尿的感觉就能自己醒来，时间长了就形成了条件反射。除了这个以外，还有一个憋尿的训练，遗尿的孩子往往膀胱容量小，这样的话，我们可以鼓励他白天多喝水，让他憋尿，膀胱充盈以后再排尿，这样延长排尿时间，最好能达到两三个小时尿一次。