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你好，秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，竖眠人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百抗然缠合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有 蛋白质 、 维生素 、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱抹蔑，对抑制 癌细胞 增生有一定的疗效。
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多秋天最主要的就是给孩子多喝水啊。这个一定要注意的。还有平时应该给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。也可以做点滋润的粥来喝喝
秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、 荸荠 等。
你好，很高兴为您解答问题， 秋季要避免吃大补物品,可以选择温补的食物,例如:鸡炖六味,黄芪山药炖排骨，秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、 咽喉肿痛 ,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状也是可以的啊，希望我的回答可以帮助到您，谢谢。
你好哦。应季水果、蔬菜和粮食。随着气候的变化、而补充身体所需要的.肉类和海鲜。一定要适量，否则营养过胜,也会得病地。