我是一个十二岁的女生，12岁，大概1米5,体重52公斤，想要减肥，求高人就减肥方法，希望一个星期可以减下3~5斤
匿名用户 2011-03-05 23:12
满意回答
小时候匪患我也不瘦，想减肥，但是因为身体需要营养，所以，我每天是这样搭配的：早晨一个煮鸡蛋，米粥，馒头，还有一杯鲜果汁，早餐一定要吃的饱饱；中午可以行室偶尔吃点牛羊肉，八分饱即可；晚餐吃点蔬菜，五分饱即可；但最重要的还是早上那个鸡蛋和平时吃点水果可以，绝对不吃零食。当然我是不建议住学校，如果可以还是在家住，凡征婚对各方面都比较好
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
晚饭尽量不吃或少吃，睡前散步或多做伸展运动，随时随地方便减肥和增高，尤其处在生长期。还是多做运动啦
表示吃少是减肥的最好方法。 该吃的时候吃，不该吃的时候不吃。 想吃的时候不吃，非想吃的时候少吃。 零食不要吃。 我半年瘦了十斤
定一个，好好坚持