没过期的当然是可以了，维生素吃多了也不会吸收的！ 科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！ 对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者是无法确定服用者的。 维生素片服用多了最大的危害在于其破坏了身体自身吸收功能。