你好月经前你肚子疼痛腰痛的情况这考虑是经前盆腔充血引起的，不一定是环下移的情况，考虑轻微疼痛蒸套生不适的话影响不大，注意多休息，避免劳累，禁食辛辣刺激食物，注意保暖，如果疼痛厉害不能缓解的话医抹不排除是炎夕某症的可能，最好去医院检查治疗的