按摩后可以提高肌肉的工作能力和增强耐力，比消极性缘抓玻休息能更好地消除肌肉疲劳；按摩能使肌肉中闭塞的毛细血管开放，增加血流量。因而，被按摩的肌肉群，能获得更多的血液供应和营养物质，增强肌肉的潜在能力。并可增进肌肉的张力和弹性，使其收缩机能和肌力增加，阻止贵堡肌肉萎用挤缩。