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出现内分泌失调，一般跟饮食及生活方式等不当有关的，如饮食辛辣刺激或过杂、熬夜、睡眠不安、过度劳累、精神紧张等，会引起皮肤晦暗，粗糙、长雀斑、长青春痘、皮疹等，月经失调、腰痛、肠胃功能紊乱、大便秘结、头晕不适等的。不熬夜，多喝水，多运动，饮食及生活规律吧。
我都不知道怎么办因为我都有好几年了一个月正常有时又不正常，
出现内分泌失调，一般跟饮食及生活方式等不当有关的，如饮食辛辣刺激或过杂、熬夜、睡眠不安、过度劳累、精神紧张等，会引起皮肤晦暗，粗糙、长雀斑、长青春痘、皮疹等，月经失调、腰痛、肠胃功能紊乱、大便秘结、头晕不适等的。不熬夜，多喝水，多运动，饮食及生活规律吧。
我都不知道怎么办因为我都有好几年了一个月正常有时又不正常，