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最好是用测试纸测到有红色之后，到医院做B超卵泡监测
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如果月经规律，排卵日期大约是在下次月经往前推十四天左右。在排卵日的前4-5天为排卵期。如果您想要宝宝的话可以在此期间增加同房次数，如果您要靠这种方法避孕，那避孕率不会是100%的有效，由于情绪，环境，身体状况不同，真正的排卵日期会随之变化，提前或错后，所以，这个日期仅仅是参考日期。
你可以测量基础体温的变化确定排卵日。
用排卵试纸，两天一测，急的话一天一测，来了就做，机率很大。精子可存活3天左右，只要是阳性就可以做了
月经第十天用排卵试纸隔天查一次，在出现阳性后可以每天测下看看什么时候出现强阳预示着24小时内排卵。。。 也可以结合B超检查看看什么时候适合同房。