清淡、多汤，不要吃凉的，但是要适当吃水果。吃排骨汤、鸡汤的同时多吃蔬菜水果，适当运动，我当时因为冬天冷没吃水果后来便秘那个痛苦啊

关键是不能洗澡洗头，不能受凉，多吃补血的东西，红糖红枣之类的。多躺多睡，还不能看电视看电脑，据说电视电脑看多了以后会头疼而且眼睛会花，不能长时间看书。