你要看是什么原因了，是器质性原因的记性不好，还是由于其他原因，比如没用心，注意力不集中，不及时复习等等。如果怀疑器质性，去医院做个检笼殊查，是否是脑功能问题，比如损伤什么的，是先天还是后天等。找对原因，才能想办法嘛。 不要强迫自己做一吴寸些麻烦的事和记一些不需要的事 记忆不好可以用手机设置一个备忘录或者用N次贴写下应该做的事 贴在显眼的地方 就不会忘了 不记得的人可以把朋友的照片放在电脑和手机里 没事做的时候多看看 还可以在通讯录里边添加朋友的照片这样联系起来更方便 也电裕哑能提高记忆 参考一下 希望可以帮到你