你好，根据你的描述，首先判断你目前的压力很大，有来自于生活的压力，侨导孩子和爱人不在身边，而且夫妻感情应该不是特别的和谐，另外工作上可能也有一定的压力，所以众多的压力叠加会让你感觉到基欺训很疲惫，或者说你目前的这种状态有点 抑郁 状态的特点，就是体会不到快乐，如果长期这样下去对你没有任何好处。你的这种状态悟录最主要的是要学会释压，但是因为你经常是一个人住，所以缺少了社会支持系统的帮助，因此建议你平时应该交一些可以信任的朋友，在必要的时候倾诉自己的矛盾，另外站在你爱人的立场上想想他的处境，此外如果有条件的话建议你可以去做一些心理咨询，这样对你应该是有好处的。