小孩子怎么锻炼肌肉 小孩子怎么锻炼肌肉?我才13.想锻炼锻炼肌肉、家里有些健身器材请问怎么练比较好?练好吃什么干什么等..希望健身界的各位前辈多多指点 匿名用户 2009-08-18 09:21 满意回答 你的年龄实在有点小,要注意方耻细洞之葵法,不然很容易受伤,平时多吃牛肉鱼肉蛋清等径征高蛋白的食物,具体练什么怎么练可以去专业健身网站,例如肌肉工程。 匿名用户 2009-08-18 09:24 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。 相关问题 怎样有肌肉,是,怎样锻炼 PC肌肉的锻炼对身体好不好,会治疗阳… 锻炼肌肉前喝瓶牛奶好还是锻炼后喝…