根据描述，不除外跖骨 骨折典虏 或 软组织挫伤 可能。建议卧床，患肢抬高筛禁制动，辨安宰这样有利于静脉回流减轻 肿胀 。及时就诊拍片，除外跖骨骨折，然后进一步治疗。