怎么锻炼胳膊上的肌肉

  怎么锻炼胳膊上的肌肉
袭令美_vhGW    2014-03-18 16:47    

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一、有宝荒条件的话可药禁以打羽毛球, 二、没有器械就反复的做攥拳称劳院动作,保证你一个星期小胳膊就会变粗

貊骏燕_C6vA   2014-03-18 16:47
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其他回答

减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，只要持之以恒可以改善的，必要时可以考虑 手术 治疗的。

是星纬_BMuC    2014-03-18 17:10

你好，考虑是神经性的 建议注意休息 用点 维生素 B12 B1 布洛芬 进行营养神经对症的治疗看看

让天宇_j4N5    2014-03-18 17:03

一、有条件的话可以打羽毛球, 二、没有器械就反复的做攥拳动作,保证你一个星期小胳膊就会变粗

商灵阳_KzBj    2014-03-18 16:55

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