1.加强思炼今想修养。人的 自制力 在一定程度上取决某寸于他们的思想素质。 2.提高文化素养。自觉地进行自我控制，自我完善。 3.稳定情绪。 4.要强化实践锻炼，强化意志力量沃贵侨。