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你好，产后已6个月，身险堡洞扬葵体各系统应该已恢复，但腹部及阴道弹性恢复需要时间较长，有计划坚持锻炼应该可以恢复。你现在根据自身的情况开始做仰卧起坐锻炼也可以，关健是根据自我感觉，不要太激烈，还可以散步，做瑜咖等，建议除了锻炼还要做到均衡饮食，还要每天磅体重，坚舞间持一定有效果的！
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你好，有 抑郁症 的倾向，建议你去医院心理门诊就诊，可以药物控制，此外，建议你有宗教信仰，对心理疾病有帮助，可以自己看圣经或者禅修书籍。如果有条件多户外活动，多 晒太阳 ，接受阳气。
你好这个需要自己控制建议你可以做一下有益的事让自己忙绿投入学习和工作中坚持养成一个好习惯希望对你有帮助
你好，需要注意做个检查，考虑和 多动症 疾病导致的啊
建议看《杰出青少年的7个习惯》。这本书对我们两个青少年孩子都有大量的影响与帮助。
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