可以喝的，您要注意多喝水，保持心情舒畅的。

莲藕，丝瓜，山药，都下奶

你多喝点，鱼汤，鸡汤，排骨汤，这都是可以下奶水的

宝妈，让宝宝多吸吮是最好的方法哦，宝宝的吸吮可以刺激妈妈泌乳！如果妈妈涨奶了要及时吸掉，不然会越涨越少的！宝妈还可以让家人做点汤食，多喝水！饮食均衡清淡些！宝妈保持好心情也很重要哦！生气也是会回奶的！

多让宝宝吸，奶是越吸越多的，红糖醪糟蛋，鲫鱼汤等都是催奶的