我第一次拔罐的时候也出现过腰疼的情况，所以特意去了解了一下。拔罐后腰疼大多是受凉引起的，所以拔罐后要注意不能马上洗澡，拔罐前后最好不要喝酒，拔罐后最好不要剧烈的运动，并且要注意保暖，以免寒色进入体内，事得其反，加重病情。腰疼拔罐的最好选用温灸，效果会比较好，目前市面上的远红外线温灸拔罐也是不错的。我...现在就在用好易灸这款拔罐，配合精油使用感觉更加舒服，拔了好几次了，腰部感觉好多了，活络了很多。