你好根据你的叙述这是气血亏虚造成的 体质 虚弱问题你的情况是需要补益气血的可以喝 中药 调理一下体质另外可以吃点人参大补元气吃点阿胶 补血 效果是不错的还有益血生胶囊补血可以很好的多吃大枣桂圆多喝红糖水都是有补血作用的另外注意补充营养可以喝点蜂蜜水保持大便通畅还有就是吃点麻子仁丸润肠通便平时多喝水多...吃水果蔬菜注意休息