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你好，准妈咪的饮食宜多样、均衡和健康食物，包括五谷杂粮、水果蔬菜、毯索肉蛋奶等等。 须要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食品，避免酒精、浓茶、咖啡细怪堡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免引起寄生虫病，不宜吃霉变、腌制命玻、富含添加剂的烹饪食品。
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你好，准妈咪的饮食宜多样、均衡和健康食物，包括五谷杂粮、水果蔬菜、肉蛋奶等等。须要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食品，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免引起寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的烹饪食品。