你好，准妈咪的饮食宜多样、均衡和健康食物，包括五谷杂粮、水果蔬菜、肉蛋奶等等。 须要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食品，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免形成寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的制作食品。

到正规专业性较强的医疗科研单位就诊，确诊后实行整体标本兼治。去除牛皮癣的主因，应用有效方剂，不得乱用药，非常是激素类药，千万不能用。最好不要抹药，因外抹药只是一时掩盖症状，不是治本。牛皮癣患者平时中还需养成良好的饮食习惯，合理忌口，多做户外运动，平常勤锻炼好身体，增强体魄，完全能够让身体早日康复的。

秋季老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、番薯。食用粗粮制的面包比精白面包具有更高的营养价值，它含维他命B1较多，因而有助于维持老年人良好的胃口和消化液的正常分泌。同时，所含的食品纤维可刺激肠道使其增加蠕动，可以防因食品多吃一些酸味水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等果品；饮...料宜豆浆、牛奶，最好多食粥能够健脾胃，生津液。蛋白质类食品：如鱼肉、牛肉、鸡肉、鳖内、鸡蛋、鸭蛋及大豆制品等.并要尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品，以防耗伤阴血津液而加重口唇干燥的觉得

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