你好，一般满15周岁月经最怠高周期开始规律，一般月司梨经周期在21到35天属于正常的。根据你的年龄如果周期不准建议去医院找专业中医以中药调理，顿沙平时多喝温热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜水果增加营养，不熬夜保持充足的睡眠。