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您好：您的情况属于肌腱或韧带的牵拉伤的存在、多由于剧烈运动、扭伤等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、玻掏避免受凉等、可以行局部的理疗按摩及红外线禁梅烤灯热敷、局毫纺布部涂抹扶他林乳膏、避免受力负重等。
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根据你所说的情况，踝关节肿痛还是由于局部软组织损伤后未愈引起的建议你注意休息，避免过劳，可以根据医生的指导使用对应的治疗，比如口服活血止痛胶囊消肿止痛，配合按摩和热敷的方法促进局部消肿，同时也可以配合熬药或者红花油类药物外用
你好，你的情况是 软组织挫伤 。你的情况可以到医院输液治疗，可以使用七叶皂。